第一、坐月子的饮食方式要正角（60%）

　　特别提醒准妈妈，坐月子期间吃跟喝的食物内容与制作方式跟一般期间的饮食完全不同。根据『广和』多年的经验，这个部分在『坐月子要项评分表』里面，分数占60分，是坐月子的三大要领中，最重要的一项。换句话说，即使妳花了很多的钱请人帮妳带孩子，甚至到专业的坐月子中心去坐月子，只要再饮食方面没有好好遵守的话，坐月子的效果能然会非常不理想，由此可知坐月子期间饮食的重要性。

第二、坐月子的生活方式要正确（20%）

　　坐月子期间需要遵守正确的生活守则，比如说：坐月子期间不能洗头，就请一定遵守30天不洗头，但要用正确的方法来清洁头皮，否则容易堵塞头皮毛细孔而产生不好的作用，又比如：坐月子期间的室温需维持在25-28度之间，所以夏天坐月子，就必须开空调，但却要注意不可以吹到风！所以一定要想办法将空调的风完全挡住，不可对着产妇吹，而且产妇须穿长裤、长袖、戴帽子、手套、围巾，并且穿袜子来挡风！千万不可道听涂说，不去真正完全了解正确的坐月子生活守则，结果苦了自己，月子一样做不好。

第三、产妇要有充分安静的休养（20%）

　　一般会影响到产妇安静休养的，就是刚出生的小贝比，所以要提醒准妈妈们，要在怀孕期间就先安排好产后坐月子30-40天，全职照顾小贝比的人手。

　 以上三点如果都能做到的话，不论妳在哪里坐月子，都一定能将月子做的很好，相反的，如果其中有一项或二项无法做到，就算花了再多的钱，比如说到月子中心，或者是请了再多的人手来帮忙坐月子，一样无法将月子做好。