从受孕至分娩这一阶段，称为“妊娠”，也称“怀孕”‧人类是天地万物的一部分，《素问‧上古天真论》曰：「女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七肾气平均……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子」，故〝天癸〞，来自于先天肾气，由后天脾胃调养，以不断发挥它的作用，促进女性生理发育，繁衍后代，故女性必须要有充足的肾气，性机能正常，方能月事正常，拥有良好的生殖能力。而胎孕的形成则是男女「精」之结合，以中医的观点，人的精是储存在肾，受孕的机能，在女子是肾气充足，天癸成熟，冲任两脉正常，在男子则是精气溢洽。而后二性结合，就可以形成胎孕。受孕以后，月经停止来潮，脏腑气血着重下注冲任，以养胎元，因此在妊娠期间，整各机体“血感不足，气易偏盛”。妊娠初期，由于血聚于下，冲脉气盛，肝气上逆，胃失和降，则出现饮食偏嗜，恶心呕吐，晨起头晕等现象，妊娠3各月后，六脉平和滑利，按之不绝，尺脉尤甚，《诸病源候论‧妇人妊娠病诸候》记载：“妊娠一月，名曰始形，……足厥阴养之，妊娠二月，名曰始膏，……足少因养之，妊娠三月，名始胎，……故手心主养之，妊娠四月，始受水精，以成血脉，……手少阳养之，妊娠五月，始受火惊，以成其气……足太阴养之，妊娠六月，始受金精，以成其筋，……足阳明养之，妊娠七月，始受木精，以成其骨，……手太阴养之，妊娠八月，始受于精，以成肤革，……手阳明养之，妊娠九月，始受石精，以成皮毛，……足少阴养之，妊娠十月，五脏俱备，六腑齐通，纳天地气于丹田，故使关节人神咸备‧”故孕育胎儿跟下列脏腑关系，特别密切，要特别着重调养。

　　1.养心：养心安神作用，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。多食莲子，百合，西洋参。

　　2.养肝：疏肝解郁作用，对于气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。多食玫瑰花茶，生姜茶，佛手花茶，玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。生姜可健胃止呕、温中和胃，可以跟佛手花一起饮，加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

　　3.养脾：利水渗湿，补益脾胃，可改善水肿，消除胃部胀满，多食四神汤，芡实专补脾止泻，多用于白带较多者，配以白术、茯苓、薏仁、党蔘更有相辅相成改善体质的作用。

　　4.养肾：温补益肾，补气生津，消除疲劳，补气升阳，固表止汗，并可养血安神。多食黄耆，党蔘，红枣，长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的帮助。

　　生活饮食注意事项：

　　多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，产前宜凉补。但是又不能吃太多生冷食品，尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品，饮料、可乐等，生活上要注意不要熬夜，且不要疲劳，情绪稳定，减轻压力，多去室外走走，呼吸新鲜空气，散散心。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　台湾广和中医师：王晓琴