孕妇予人的印象，多为大腹偏偏，行动缓慢，尤其到了怀孕末期，因为新陈代谢较差，水份排不掉，手脚水肿的情况特别明显，甚为困扰。
预防或改善水肿的方法：
1．红豆汤当点心喝
材料：红豆(有强心.利尿的效果)
作法：体重一公斤对一公克的红豆.红豆洗净泡8小时用电饭锅煮成红豆汤或红豆饭，一定要连红豆一起吃才有效。
２．黄芪水
体重每两公斤，使用一公克的黄芪，加十倍的水大火煮滚后转慢火加盖煮一小时既可。
３．红豆炖鲤鱼
材料：鲤鱼一条，红豆分量为鲤鱼的五分之一。
作法：1.红豆泡8小时。
2.将红豆煮成红豆汤.再将鲤鱼.姜加入炖煮至熟既可。
3.这道料理完全不加调味料。
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