前三立新闻主播姜怡如

　　广和月子的月子餐不算美食，但实在很有效！

　　现在女人坐月子追求的目标是不但要健康也药美丽。在怀孕期间我胖了十二公斤，但产后不到二周就减了十一公斤，也就是和怀孕前相较只多出一公斤。而且我和宝宝都很健康﹗前来探望的亲友看到我身材和怀孕前竟然相差无几，气色也很好，都感到不可置信！其实我自己也很惊讶剖腹产后我竟然会恢复得那么快。我想这得归功能几点：进步的现代医学﹑老公及家人的爱、自己的努力休养以及传统食材给我的营养。

　　在广和的月子料理中，我最喜欢的是红豆汤。因为加了月子水而散发独特的香味，红豆粒粒饱满，煮得柔软绵密、甜而不腻，是我月子期间每日必吃的点心。每当吃腻了腰子、麻油鸡时来上一碗有幸福滋味的红豆汤，我就又获得坚持下去的动力！以红枣熬煮的养肝汤则是我喝得最勤快的饮料。我从剖腹产前两星期开始早晚一杯，温热下肚，有时会自己加入燕窝或莲子，一直吃到产后，帮助自己代谢麻药。还有银耳莲子汤也是好东西，银耳富含胶质，在月子期间不仅滋补母体，还有发奶的功效，对宝宝也好。

　　我很开心在生产后给了自己很好的照顾，也祝福每位位来的妈妈都能得到最好的照顾！