为了调整产妇肠子蠕动的功能,可以产后吃些以糯米调理的食物,因为糯米有“粘肠子”的功能,可以帮助产妇增加肠子的蠕动力,以提升下垂的肠胃或防止肠胃下垂,更有预防便秘的效果;若能再配合“庄老师仙杜康”一起食用,效果更佳。但是因糯米较难消化,一次不可吃太多,以免胀气或消化不良!
材料(三日份):
糯米150公克、福圆肉(龙眼干)100公克、黑糖200公克、广和坐月子水或米精露2000cc。
做法:1、将糯米与福圆肉放入广和坐月子水中,加盖泡八小时。 2、将已泡过的材料,以大火煮滚后改以小火加盖煮一小时。 3、熄火,加入黑糖搅拌后即可食用。
吃法:每日二碗,可当成每日早、午餐饭后的甜点。
使用阶段:
全阶段食用
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